Composition de LymphActiv : tous les ingrédients, au milligramme
Deux gélules de LymphActiv apportent 360 mg d'extrait de feuille de vigne rouge, 300 mg d'extrait de feuille de pissenlit, 200 mg de bromélaïne, 150 mg d'extrait d'écorce de pin maritime (142,5 mg d'OPC), 100 mg d'extrait de marron d'Inde (20 mg d'aescine), 80 mg de vitamine C et 12 mg de vitamine E. Vous trouverez ici le tableau complet repris de l'étiquette française, l'étiquette elle-même, une fiche par ingrédient, les excipients et les règles qui encadrent les compléments alimentaires en France.
Le tableau de composition de LymphActiv
La dose journalière de 2 gélules réunit 1 110 mg d'extraits et d'ingrédients végétaux, plus 80 mg de vitamine C et 12 mg de vitamine E. Les deux vitamines sont dosées à 100 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR).
Valeurs reprises de l'étiquette du flacon (60 gélules, poids net 55,8 g), pour la dose journalière de deux gélules.
| Ingrédient | Partie, titrage | Pour 2 gélules |
|---|---|---|
| Extrait de vigne rouge (Vitis vinifera) | feuille | 360 mg |
| Extrait de pissenlit (Taraxacum officinale) | feuille | 300 mg |
| Bromélaïne | 1200 GDU/g | 200 mg (240 GDU) |
| Extrait de pin maritime (Pinus pinaster) | écorce, 95 % d'OPC | 150 mg, dont 142,5 mg d'OPC |
| Extrait de marron d'Inde (Aesculus hippocastanum) | graine, 20 % d'aescine | 100 mg, dont 20 mg d'aescine |
| Vitamine C (acide L-ascorbique) | vitamine | 80 mg (100 % VNR) |
| Vitamine E (acétate de DL-alpha-tocophéryle) | vitamine | 12 mg (100 % VNR) |
Le GDU (gelatin digesting unit) mesure l'activité enzymatique de la bromélaïne : c'est plus parlant que le poids seul, car deux poudres de même masse peuvent avoir une activité très différente. Pour les extraits de pin maritime et de marron d'Inde, le titrage indique la part de composés caractéristiques : 95 % de proanthocyanidines oligomères (OPC) d'un côté, 20 % d'aescine de l'autre.
L'étiquette officielle de LymphActiv
Voici l'étiquette française du flacon, avec la composition, la liste des ingrédients, les conseils d'utilisation et les précautions d'emploi. C'est notre seule source pour les chiffres de ce site.
Sur la face avant figurent les mentions « Confort & légèreté des jambes* » et « Confort circulatoire* ». L'astérisque renvoie à la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins. Ces mentions ne décrivent donc pas un effet des plantes, mais celui de la vitamine C, conformément à la réglementation européenne.
Les sept actifs de LymphActiv, un par un
Cinq ingrédients d'origine végétale, choisis pour leur usage traditionnel et l'intérêt qu'ils suscitent en recherche, et deux vitamines qui portent les allégations autorisées. Chaque fiche détaille l'origine, la dose et le niveau de preuve.
| Ingrédient | Ce qu'il faut retenir | Fiche |
|---|---|---|
| Feuille de vigne rouge | Riche en flavonoïdes, étudiée sous forme d'extraits spécifiques dans des travaux sur le confort veineux. | Vigne rouge |
| Feuille de pissenlit | Plante de la tradition herboriste européenne ; données cliniques limitées ; famille des Astéracées. | Pissenlit |
| Bromélaïne | Enzymes de la tige d'ananas, activité exprimée en GDU, recherche abondante mais hétérogène. | Bromélaïne |
| Écorce de pin maritime | Source d'OPC, des polyphénols étudiés pour leurs propriétés antioxydantes. | Pin maritime et OPC |
| Graine de marron d'Inde | Extrait titré en aescine ; l'une des plantes les plus étudiées en phlébologie, à des doses plus élevées. | Marron d'Inde |
| Vitamines C et E | Les deux seuls ingrédients qui portent des allégations de santé autorisées. | Vitamines C et E |
Un point d'honnêteté : la recherche sur les plantes porte le plus souvent sur un extrait isolé, à une dose précise et chez des personnes qui ont un problème de santé diagnostiqué. Ces résultats ne se transposent pas automatiquement à une association de plantes prise en complément alimentaire. Nous détaillons ce que disent réellement les études sur la page efficacité de LymphActiv.
Ce que l'on peut dire des vitamines C et E
La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif ; la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Ce sont les allégations autorisées par le règlement (UE) n° 432/2012.
Ces allégations s'appliquent parce que LymphActiv apporte au moins 15 % des VNR de chaque vitamine ; avec 80 mg de vitamine C et 12 mg de vitamine E, la dose journalière en couvre 100 %. Pour les extraits de plantes, aucune allégation de santé n'a encore été autorisée à l'échelle européenne : c'est pourquoi nous parlons d'usage traditionnel et de recherche, jamais d'effet garanti. La vitamine C fournie correspond à l'apport d'environ une grosse orange ; elle complète l'alimentation, sans la remplacer.
Gélule, excipients et allergènes
La gélule est végétale (hydroxypropylméthylcellulose), et les seuls excipients sont la maltodextrine et le stéarate de magnésium végétal. L'étiquette indique sans lactose, sans gluten et sans OGM.
- Maltodextrine : agent de charge, issu de l'amidon, qui permet de remplir les gélules de façon régulière.
- Stéarate de magnésium végétal : anti-agglomérant, en très faible quantité, qui évite que la poudre ne colle aux machines.
- Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC) : enveloppe de la gélule, d'origine végétale, sans gélatine animale.
Côté allergies, le pissenlit appartient à la famille des Astéracées (comme l'armoise, la camomille ou l'ambroisie) : l'étiquette déconseille LymphActiv en cas d'allergie croisée connue. La bromélaïne vient de l'ananas : si vous êtes allergique à l'ananas, ne le prenez pas. Toutes les précautions sont regroupées sur la page effets secondaires.
Les règles des compléments alimentaires en France
En France, un complément alimentaire relève du droit alimentaire : il est déclaré auprès de la DGCCRF avant sa mise sur le marché, sans autorisation préalable comme un médicament. Ses allégations doivent figurer sur la liste européenne.
Le décret n° 2006-352 encadre la composition et l'étiquetage des compléments alimentaires ; l'arrêté du 24 juin 2014 fixe la liste des plantes autorisées et leurs conditions d'emploi. Les effets indésirables observés peuvent être signalés à l'ANSES, qui gère le dispositif national de nutrivigilance. Un complément alimentaire ne doit jamais prétendre prévenir, traiter ou guérir une maladie. C'est la raison pour laquelle vous ne lirez sur ce site aucune promesse sur les veines ou les jambes, seulement les allégations des vitamines et des informations sourcées sur les plantes.
Questions fréquentes sur la composition
Quels sont les ingrédients de LymphActiv ?
Extrait de feuille de vigne rouge (360 mg), extrait de feuille de pissenlit (300 mg), bromélaïne (200 mg), extrait d'écorce de pin maritime (150 mg, dont 142,5 mg d'OPC), extrait de graine de marron d'Inde (100 mg, dont 20 mg d'aescine), vitamine C (80 mg) et vitamine E (12 mg), pour 2 gélules.
LymphActiv contient-il de la caféine ou des stimulants ?
Non. La formule ne contient ni caféine, ni stimulant, ni laxatif. Elle se limite aux sept actifs et aux excipients listés sur l'étiquette.
LymphActiv convient-il aux végétariens ?
La gélule est végétale et les ingrédients sont d'origine végétale ou des vitamines. L'étiquette ne porte pas de mention « vegan » certifiée ; si c'est un critère pour vous, renseignez-vous auprès du service client de Nutrisolution.
Les compléments alimentaires sont-ils contrôlés en France ?
Oui. Ils sont déclarés à la DGCCRF, qui contrôle leur composition et leur étiquetage, et l'ANSES suit les effets indésirables signalés via la nutrivigilance. Ils ne sont pas évalués comme un médicament.
Puis-je montrer la composition à mon pharmacien ?
Bien sûr, c'est même recommandé si vous prenez un traitement. Le tableau ci-dessus et l'étiquette reprennent toutes les quantités, ce qui lui permet de vérifier les interactions possibles, notamment avec les anticoagulants.
LymphActiv : 7 ingrédients, 2 gélules par jour
- Vigne rouge (360 mg), pissenlit (300 mg), bromélaïne (200 mg)
- Pin maritime (142,5 mg d'OPC) et marron d'Inde (20 mg d'aescine)
- Vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, et vitamine E
- Garantie satisfait ou remboursé 180 jours, uniquement via la commande officielle
Sources
- Étiquette officielle française de LymphActiv (Nutrisolution) : composition pour 2 gélules, ingrédients, conseils d'utilisation et précautions.
- Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires.
- Règlement (UE) n° 1169/2011 concernant l'information des consommateurs sur les denrées alimentaires (valeurs nutritionnelles de référence).
- Décret n° 2006-352 du 20 mars 2006 relatif aux compléments alimentaires ; arrêté du 24 juin 2014 établissant la liste des plantes autorisées dans les compléments alimentaires.
- DGCCRF : compléments alimentaires, déclaration et contrôles. ANSES : dispositif de nutrivigilance.